وداعاً للهالات السوداء: طرق علاج الهالات السوداء طبيعياً
تعاني من الهالات السوداء تحت العين؟
لا داعي للقلق ، فمع توفر العديد طرق علاج الهالات السوداء طبيعياً و أصبحت إزالة هذه المشكلة أسهل من أي وقت مضى
في هذا المقال سنقدم لك نظرة شاملة على أفضل طرق علاج الهالات السوداء طبيعياً:
1. كمادات باردة:
- من أسرع طرق علاج الهالات السوداء طبيعياً للتخلص من الانتفاخ والاحتقان تحت العينين هي استخدام كمادات باردة.
- ضع قطعتين من القطن المُبلل بالماء البارد أو كيسين من الشاي الأخضر المثلج على عينيك لمدة 10 إلى 15 دقيقة .
- يمكنك أيضًا استخدام ملعقتين باردتين بعد وضعهما في الثلاجة لبعض الوقت.
- شرائح الخيار:
- يُعرف الخيار بخصائصه المُهدئة و قدرته على تقليل الانتفاخ لذالك يعتبر من طرق علاج الهالات السوداء طبيعياً.
- قطّع شرائح رقيقة من الخيار البارد و ضعها على عينيك لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
- أكياس الشاي الأخضر:
- يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تُساعد على تقليل الالتهاب وتحسين الدورة الدموية تحت العينين.
- استخدم أكياس الشاي الأخضر المستعملة بعد تبريدها في الثلاجة و ضعها على عينيك لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
- جل الصبار من افضل طرق علاج الهالات السوداء:
- يُعرف جل الصبار بخصائصه المُهدئة و المرطبة، و هو مفيد لتهدئة البشرة المُتهيجة و تقليل الهالات السوداء.
- ضع كمية صغيرة من جل الصبار البارد على منطقة أسفل عينيك و اتركه حتى يجف.
- تدليك منطقة أسفل العينين من طرق علاج الهالات السوداء:
- يساعد تدليك منطقة أسفل العينين على تحسين الدورة الدموية و تقليل تراكم السوائل.
- استخدم إصبعين لفرك منطقة أسفل عينيك بحركة دائرية لطيفة لمدة دقيقة أو دقيقتين.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم سبب في علاج علاج الهالات السوداء:
- قلة النوم من أهم أسباب ظهور الهالات السوداء.
- احرص على النوم 7 إلى 8 ساعات كل ليلة.
- شرب الكثير من الماء:
- الجفاف يُمكن أن يُساهم في ظهور الهالات السوداء.
- اشرب الكثير من الماء طوال اليوم للحفاظ على رطوبة بشرتك.
- اتباع نظام غذائي صحي:
- تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات و الحبوب الكاملة يُساعد على تحسين صحة بشرتك و تقليل ظهور الهالات السوداء.
- تقليل التوتر:
- يُمكن أن يُؤدي التوتر إلى تفاقم الهالات السوداء.
- مارس تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل للتحكم في مستويات التوتر لديك.
- استخدام خلطات طبيعية:
- هناك العديد من الخلطات التي تساعد على علاج الهالات السوداء طبيعياً التي يُمكن أن تُساعد في تفتيح البشرة و تقليل الهالات السوداء، مثل:
- خلطة العسل والليمون: اخلط ملعقة صغيرة من العسل مع بضع قطرات من عصير الليمون، و ضع الخليط على منطقة أسفل عينيك لمدة 15 دقيقة، ثم اغسله بالماء الفاتر.
- خلطة زيت جوز الهند والخيار: اخلط ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند مع عصير نصف خيارة، و ضع الخليط على منطقة أسفل عينيك لمدة 20 دقيقة، ثم اغسله بالماء الفاتر.