كيفية العناية بالبشرة الدهنية وتفتيحها هي نوعٌ من أنواع البشرة التي تتميّز إفرازها كميةً زائدةً من الزيوت الطبيعية، ممّا قد يُؤدّي إلى ظهور المسام الواسعة، وحب الشباب، والبشرة اللامعة. وإلى جانب العوامل الوراثية، تُؤثّر بعض العوامل الخارجية على إفراز الزيوت في العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب، مثل:
- التوتر والقلق.
- النظام الغذائي غير الصحي.
- قلة النوم.
- استخدام منتجات العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب غير المناسبة.
ولكن لحسن الحظ، هناك العديد من طرق كيفية العناية بالبشرة الدهنية وتفتيحها التي تُساعد على التحكم في إفراز الزيوت و الحصول على بشرةٍ صحيةٍ ونضرة. في هذا المقال، سنقدّم لكِ دليلًا شاملًا عن العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب :
1. كيفية العناية بالبشرة الدهنية وتفتيحها وتنظيف البشرة:
- من أهمّ خطوات العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب هي تنظيفها مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً.
- اختاري منظفًا لطيفًا خاليًا من الزيوت ومناسبًا لكيفية العناية بالبشرة الدهنية وتفتيحها.
- استخدمي الماء الفاتر لتنظيف وجهكِ، وتجنّبي الماء الساخن الذي قد يُحفّز إفراز الزيوت.
- دلّكي وجهكِ بلطفٍ باستخدام أطراف أصابعكِ أو فرشاةٍ ناعمةٍ لتنظيفه بعمق.
- احرصي على إزالة المكياج تمامًا قبل النوم.
2. العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب و تقشير البشرة:
- قشّري بشرتكِ مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع باستخدام مقشّرٍ لطيفٍ مناسبٍ لكيفية العناية بالبشرة الدهنية وتفتيحها.
- يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة وتنظيف المسام.
- لا تُفرطي في تقشير بشرتكِ و العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب،
- لأنّ ذلك قد يُؤدّي إلى تهيجها.
3. كيفية العناية بالبشرة الدهنية وتفتيحها و ترطيب البشرة:
- قد يبدو غريبًا،
- لكنّ العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب بحاجةٍ إلى الترطيب مثل أيّ نوعٍ آخر من أنواع البشرة.
- اختاري مرطبًا خفيفًا خاليًا من الزيوت ويناسب العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب.
- طبّقي المرطب على وجهكِ بعد تنظيفه وتجفيفه.
- كيفية العناية بالبشرة الدهنية وتفتيحها لكي يُساعد الترطيب على الحفاظ على رطوبة البشرة
- ومنعها من الجفاف
- ممّا قد يُؤدّي إلى إفراز المزيد من الزيوت.
4. العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب استخدام ماسكات الوجه:
- يمكنكِ استخدام ماسكات الوجه مرةً إلى مرتين في الأسبوع
- تنظيف بشرتكِ بعمق
- والتحكم في إفراز الزيوت.
- كيفية العناية بالبشرة الدهنية وتفتيحها اختاري ماسكاتٍ مناسبةً للبشرة الدهنية
- وتحتوي على مكونات العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب مثل:
- الطين،
- الفحم،
- أو زيت شجرة الشاي.
- وتحتوي على مكونات العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب مثل:
5. كيفية العناية بالبشرة الدهنية وتفتيحها لاتباع نظام غذائي صحي:
- اتباع نظام غذائي غنيّ بالفواكه والخضروات
- والحبوب الكاملة
- يُساعد على تحسين صحة بشرتكِ بشكلٍ عام.
- العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب قلّلي من تناول الأطعمة الغنية بالدهون
- والسكريات
- والأطعمة المُصنّعة.
- اشربي كمية كافية من الماء
- العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب للحفاظ على رطوبة بشرتكِ.
- كيفية العناية بالبشرة الدهنية وتفتيحها للحصول على قسطٍ كافٍ من النوم:
- العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب يجب الحصول على 7-8 ساعات من النوم
- يُساعد على تجديد خلايا البشرة
- وتحسين مظهرها.
- العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب يجب ممارسة الرياضة بانتظام:
- كيفية العناية بالبشرة الدهنية وتفتيحها يجب ممارسة الرياضة
- تُساعد على تحسين الدورة الدموية
- وإزالة السموم من الجسم
- ممّا قد يُساعد على تحسين صحة بشرتكِ و العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب.
نصائح إضافية عن كيفية العناية بالبشرة الدهنية وتفتيحها:
- استخدمي الماء الدافئ بدلاً من الماء الساخن عند غسل وجهك.
- العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب جفّفي بشرتكِ بلطفٍ باستخدام منشفةٍ ناعمةٍ بعد غسلها.
- لا تلمسي وجهكِ بكثرةٍ، لأنّ ذلك قد ينقل الأوساخ والبكتيريا إلى بشرتكِ.
- استبدلي أغطية الوسائد بانتظام.
- اختاري مستحضرات التجميل التي تُشير إلى أنها “خالية من الزيوت” أو “غير مُسببة للانسداد”.
- استشيري طبيب أمراض جلدية لتعرفي كيفية العناية بالبشرة الدهنية وتفتيحها