هشاشة العظام هي حالةٌ تُصيب العظام وتجعلها ضعيفةً وسهلة الكسر. وتُعدّ النساء أكثر عرضةً للإصابة بهشاشة العظام من الرجال، خاصةً بعد سنّ اليأس. وفي هذا المقال، سنُلقي نظرةً على أعراض هشاشة العظام عند النساء وكيفية علاج هشاشة العظام بالاكل، ونُساعدكِ على فهم كيفية الوقاية من هذا المرض وكيفية علاج هشاشة العظام بالاكل.
أعراض هشاشة العظام عند النساء التي يمكن تجنبها بعلاج هشاشة العظام بالاكل: قد لا تظهر أيّ أعراضٍ في البداية.
-
أكثر الأعراض شيوعًا ويمكن تجنبها باستخدام علاج هشاشة العظام بالاكل:
-
-
- آلام الظهر.
- فقدان الطول.
- انحناء العمود الفقري.
- سهولة الكسور، خاصةً في الوركين والمعصمين والعمود الفقري.
-
-
أعراض أخرى يمكن تجنبها بعلاج هشاشة العظام بالاكل:
-
- ضعف العضلات.
- التعب.
- آلام المفاصل.
عوامل الخطر للإصابة بهشاشة العظام عند النساء التي يمكن تجنبها بعلاج هشاشة العظام بالاكل:
- العمر: تزداد احتمالية الإصابة بهشاشة العظام مع تقدم العمر.
- الجنس: النساء أكثر عرضةً للإصابة بهشاشة العظام من الرجال ولكن يمكن علاج هشاشة العظام بالاكل.
- العِرق: النساء البيض والاسيويات أكثر عرضةً للإصابة بهشاشة العظام من النساء من أعراق أخرى.
- التاريخ العائلي: وجود أفراد من العائلة مصابون بهشاشة العظام يُزيد من خطر الإصابة.
- نمط الحياة:
- بعض العوامل في نمط الحياة، مثل:
- التدخين.
- قلة ممارسة الرياضة.
- النظام الغذائي الفقير بالكالسيوم وفيتامين د لذلك عليك الاهتمام بعلاج هشاشة العظام بالاكل.
- تُزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- بعض العوامل في نمط الحياة، مثل:
علاج هشاشة العظام بالاكل عند النساء:
- علاج هشاشة العظام بالاكل الغني بالكالسيوم وفيتامين د.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الإقلاع عن التدخين.
- الحفاظ على وزن صحي باستخدام علاج هشاشة العظام بالاكل.
- استشارة الطبيب حول الأدوية التي تُزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- الخضوع لفحص كثافة العظام بعد سنّ الخمسين.
علاج هشاشة العظام بالاكل عند النساء:
- يعتمد علاج هشاشة العظام بالاكل على شدة الحالة وعوامل الخطر.
- علاج هشاشة العظام بالاكل المتاحة:
- الأدوية:
- يستخدم علاج هشاشة العظام بالاكل مع الأدوية لزيادة كثافة العظام وتقليل خطر الكسور.
- بعض الأمثلة على هذه الأدوية:
- البسكالون.
- الألديرونات.
- التيريباراثوريد.
- التغييرات في نمط الحياة من أنواع علاج هشاشة العظام بالاكل:
- مثل:
- اتباع نظام غذائي غني بالكالسيوم وفيتامين د لعلاج هشاشة العظام بالاكل.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الإقلاع عن التدخين.
- مثل:
- الأدوية:
- العلاج الطبيعي من أنواع علاج هشاشة العظام بالاكل:
- يُساعد على تقوية العضلات وتحسين التوازن وتقليل خطر السقوط.
ختامًا،
هشاشة العظام مرضٌ خطيرٌ يُهدّد صحة النساء.لكنّ مع اتباع نظام علاج هشاشة العظام بالاكل ونمط حياة صحي ومراجعة الطبيب بانتظام، باستخدام علاج هشاشة العظام بالاكل يمكن الوقاية من هشاشة العظام وعلاجها والحفاظ على عظامٍ قويةٍ وصحية.